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Reprends ta place : accompagnement profond sur 3 mois pour femmes hypersensibles et épuisées
Tu réfléchis beaucoup.
Tu analyses, tu anticipes, tu retournes les choses dans ta tête encore et encore.
Et pourtant, malgré toute cette lucidité, tu n’avances pas vraiment. Tu donnes énormément aux autres, famille, ton travail, tout le monde autour de toi, mais quelque part en chemin, tu t’es oubliée.
Tu le sens, n’est-ce pas ?
Cette fatigue qui n’est pas que physique.
Ce brouillard qui t’empêche de voir clair.
Cette impression d’être à côté de ta propre vie.
Au fond de toi, tu sais que quelque chose doit changer.
Pas dans six mois.
Pas quand tu iras « mieux ».
Maintenant.
Reprends ta place est un accompagnement de trois mois pour les femmes hypersensibles qui se sont éloignées d’elles-mêmes et qui ressentent le besoin urgent de se reconstruire mentalement, émotionnellement et intérieurement, dans un cadre à la fois profond, structuré, doux et exigeant.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Cet accompagnement est pour toi si tu te reconnais dans ces points :
- Tu sens depuis longtemps que quelque chose ne va pas dans ta vie. Parfois tu arrives à mettre des mots dessus, parfois non. Tu sais juste que tu tournes en rond, que tu fais des efforts puis que tout retombe, et que malgré ta lucidité et tes prises de conscience, tu te retrouves toujours au même endroit
- Tu procrastines sur ce qui compte vraiment pour toi. Pas parce que tu es paresseuse ou incapable, mais parce que tu ne comprends plus ce qui te bloque. Tu culpabilises de repousser, tu te promets de faire mieux, tu démarres avec de bonnes intentions… puis tu n’arrives pas à tenir dans le temps. Et à force, c’est ta confiance en toi et en ta propre parole qui s’effrite
- Dire non te coûte énormément. Poser des limites te fait culpabiliser, t’angoisse ou t’épuise. Parfois tu finis par céder pour avoir la paix. Parfois, au contraire, tu te renfermes, tu t’éloignes, tu évites les situations et les gens parce que tu sais que tu n’arriveras pas à te faire respecter sans te sentir mal. Dans les deux cas, tu te perds un peu plus
- Tu te sens déconnectée de toi-même. Et il t’arrive aussi de douter de ton lien avec Allah. Non pas parce que tu ne crois pas, mais parce que tu te remets sans cesse en question. Tu te demandes si tu es sincère, si Allah t’aime vraiment, si tes blocages disent quelque chose de mauvais sur toi. Cette culpabilité te fatigue, et tu finis par confondre blessure du cœur, épuisement mental et problème de foi
- Tu as déjà essayé des conseils, des méthodes, des approches censées fonctionner pour “tout le monde”. Mais chez toi, ça ne tient pas. Tu en as assez de forcer, de te comparer, de te conformer à des modèles qui ne respectent ni ton rythme, ni ton histoire, ni ta sensibilité
- Ce que tu cherches aujourd’hui, ce n’est pas une transformation artificielle. Tu veux avancer sans te violenter, sans te trahir, sans devenir quelqu’un d’autre. Tu veux retrouver ta place, ta clarté, ta stabilité intérieure, et renouer avec ce que tu portes déjà en toi, même si tu as l’impression de l’avoir perdu
Reprends ta place n’est pas : un espace flou où l’on parle beaucoup sans que rien ne change concrètement. Ce n’est pas non plus un coaching froid, rigide ou déconnecté de ta réalité de femme, de croyante parfois de mère, souvent fatiguée.
C’est un accompagnement structuré, profondément humain, ancré dans le réel. Un chemin pensé pour t’aider à comprendre ce qui te bloque, à réparer ce qui a été abîmé, et à avancer pas à pas, à ton rythme, dans ta vie telle qu’elle est aujourd’hui, pas telle qu’elle « devrait » être.
Pendant ces trois mois, nous allons travailler ensemble pour que tu puisses :
- Sortir progressivement de ce brouillard mental et émotionnel qui te fatigue et t’empêche d’y voir clair, en mettant de la lumière sur ce qui te bloque réellement, sans t’analyser à l’infini ni te juger.
- Retrouver une capacité à décider et à agir sans attendre d’être prête, parfaite ou sûre à 100 %, en apprenant à avancer même quand tout n’est pas encore clair
- Apprendre à poser des limites justes, sans te perdre dans la culpabilité, sans te suradapter et sans avoir besoin de disparaître ou de t’éloigner pour te protéger
- Revenir à une relation plus saine et plus stable avec toi-même, là où tout commence et, si tu le souhaites, apaiser aussi ton rapport à ta foi, pour qu’elle redevienne un soutien et non une source de pression ou de doute
- Mettre en place des ajustements concrets et réalistes dans ta vie quotidienne, des habitudes qui tiennent dans la durée, sans routines idéales irréalistes, mais avec plus de cohérence, de continuité et de respect de ton rythme
L’objectif n’est pas de te transformer en une version parfaite de toi-même.
L’objectif est que tu reprennes ta place dans ta propre vie, avec plus de stabilité intérieure, plus de clarté dans tes choix, et une confiance qui ne dépend plus du regard des autres.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Reprends ta place est un accompagnement individuel qui se déroule sur trois mois.
Il se fait entièrement à distance, dans un cadre simple et accessible, sans contrainte inutile.
Nous nous retrouvons deux fois par mois pour des séances individuelles, par téléphone ou en ligne, selon ce qui est le plus juste et confortable pour toi. Ces temps d’échange sont des espaces pour déposer, clarifier, comprendre et avancer concrètement, sans te perdre dans des discours abstraits.
Entre les séances, tu bénéficies d’un suivi par messages, via WhatsApp pour ne pas rester seule avec tes questions, tes doutes ou tes blocages quand ils apparaissent dans le quotidien. Tu n’as pas à “tenir jusqu’à la prochaine séance” en silence.
Tout au long de l’accompagnement, je te propose des apports clairs pour t’aider à comprendre ce qui se joue pour toi, mais surtout des exercices concrets et personnalisés, pensés pour être intégrés dans ta vraie vie. Il ne s’agit pas de lire ou de comprendre “en théorie”, mais d’expérimenter, d’ajuster et d’ancrer.
Le cadre est à la fois souple et structurant. Assez flexible pour s’adapter à ton rythme, à ton énergie, à ce que tu traverses. Assez solide pour éviter de tourner en rond et t’aider à avancer avec continuité.
Si l’écriture te paraît difficile ou trop lourde, nous trouvons ensemble des alternatives.
Certains exercices peuvent être adaptés, partagés à l’oral ou envoyés par message.
L’important n’est pas la forme parfaite, mais ton implication réelle.
Mon rôle n’est pas de faire les choses à ta place, ni de te dire comment vivre ta vie.
Je ne te “sauve” pas et je ne décide pas pour toi. Je t’accompagne, je te guide, je t’aide à voir clair et à te repositionner, pour que tu puisses reprendre ta place, celle que tu as quittée sans t’en rendre compte.
Parce que ce que tu vis mentalement se manifeste aussi dans le corps, l’accompagnement intègre, quand c’est pertinent, des repères simples en lien avec le bien-être. Fatigue persistante, sommeil perturbé, tensions, troubles digestifs, sensation de boule au ventre, stress qui s’accumule… le corps envoie souvent des signaux bien avant que la tête ne mette des mots dessus.
L’idée n’est pas de médicaliser ou de surinterpréter, mais de t’aider à réapprendre à écouter ces signaux, à ajuster ton rythme de vie, ton rapport au stress, au repos, à l’alimentation ou au mouvement, toujours en complément et dans le respect d’un suivi médical si nécessaire.
Cet accompagnement demande une présence sincère de ta part.
Lire, comprendre et acquiescer ne suffit pas.
C’est l’engagement à te rencontrer vraiment, à mettre en pratique et à traverser ce qui doit l’être, qui permet une transformation durable.
Et maintenant ?
Si ces mots ont résonné en toi, si quelque chose s’est serré dans ta poitrine en lisant ces lignes, ce n’est sans doute pas un hasard.
La première étape est simple.
Un appel, un échange sans pression, gratuit, pour faire connaissance, poser tes questions, et voir si cet accompagnement est fait pour toi, et si je suis la bonne personne pour t’accompagner sur ce chemin.
Tu n’as pas besoin d’être prête.
Tu n’as pas besoin d’avoir tout compris.
Tu as simplement besoin de décider que, cette fois, tu te choisis.
👉 Je réserve mon appel découverte gratuit.
Séance de coaching individuel
Parfois, tu n’as pas besoin de t’engager sur plusieurs mois.
Tu as juste besoin de parler.
De déposer ce que tu portes.
D’y voir plus clair.
D’avoir un regard extérieur, honnête et bienveillant.
Les séances individuelles sont là pour ça.
C’est un espace d’écoute confidentiel, sans jugement, où tu peux venir avec ce qui te traverse:
- une situation précise
- une fatigue intérieure
- un blocage
- une décision à prendre
- ou simplement le besoin d’être entendue
En une séance, nous prenons le temps de clarifier ce qui se joue pour toi, de mettre des mots là où tout est confus, et de t’aider à te repositionner, sans pression, sans discours vide.
Ces séances sont idéales si tu :
- ressens le besoin de parler avant de t’engager plus loin
- traverses une période délicate
- hésites encore à te lancer dans un accompagnement plus long
- tu as déjà avancé seule et que tu as besoin d’un éclairage ponctuel
Une séance ne remplace pas un accompagnement en profondeur, mais elle peut déjà apporter un soulagement, une prise de conscience ou un premier pas important.
🕒 Durée : 60 minutes
💬 Séance individuelle à distance
💶 Tarif : 65 €
👉 Réserver ma séance individuelle.
Formation « La confiance en soi du musulman »
À venir in shaa Allah
Découvre comment développer ta confiance en toi à travers ta confiance en Allah. Cette formation autonome t’offrira des outils pour renforcer ton estime de toi tout en te rappelant que chaque accomplissement vient de la grâce d’Allah. C’est en ayant confiance en Allah qu’on peut accomplir de belles choses.
Tu apprendras que la confiance en soi s’acquiert, même si tu n’en as jamais eu ! Le musulman a besoin de comprendre ces méthodes d’acquisitions pour en tirer pleinement profit. Dans cette formation, j’apporte la nuance entre la confiance en soi et la surestime de soi. Je donne des outils et des exercices différents également pour ce qui est de l’estime de soi, car ce n’est pas la même chose non plus. Oui oui, même si parfois certains aspects se chevauchent, il y a des différences.
J’aborde tout ça dans une formation que tu peux faire à 100% de manière autonome, car elle est basée sur des exercices testés au préalable qui ont fait leurs preuves en autonomie et qui sont efficaces avec la volonté d’Allah.
Pour qui ?
- Celles qui n’osent pas se lancer dans de nouveaux projets
- Celles qui n’osent pas prendre de décisions seules
- Celles qui ont des difficultés pour s’exprimer et s’affirmer
- Celles qui ne se sentent jamais « assez » et doutent en permanence d’elles-mêmes
- Celles qui se remettent « trop » en question quitte à ne plus savoir ce qui est normal et ce qui ne l’est pas
- Celles qui sont trop préoccupées par le regard des autres et par ce qu’ils peuvent penser d’elles
- Celles qui ressassent régulièrement leur passé douloureux ou qui ne cessent de retomber dans les schémas et situations difficiles
- Celles qui ne savent pas dire non ni poser de limites saines !
Si tu te reconnais dans au moins une de ces situations, alors il te serait effectivement bénéfique de faire le point sur ta confiance en toi en tant que musulmane. Rassure-toi, ce n’est pas une fatalité. Car comme dit plus haut, la confiance en soi du musulman, et donc de toi ma soeur, s’acquière.
Choisi le changement maintenant, je suis là pour toi.
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