Dans un monde où le stress, l’angoisse, l’anxiété voire la tristesse n’épargnent plus grand monde, nous pouvons vite ressentir le besoin d’évacuer cette pression accumulée, mais comment ? Savais-tu qu’il est possible de se soigner à travers l’écriture ? Oui, oui et des études scientifiques comme les travaux de James Pennebaker l’ont démontré si bien qu’elle a même pu aider des personnes souffrant de dépression grave.
Écrire procure du bien à l’âme puisqu’elle permet de se lâcher sans être en retour contredit. Diverses façons de rédiger existent telles que la publication d’un livre. Nous aborderons cependant dans cet article l’écriture thérapeutique à l’aide d’un blog. En effet, ce moyen de communication moderne (sans dévaloriser l’écriture classique) s’est au fil des années complètement assimilé à nos moyens de consultation de l’information.
Nous traiterons également ce qu’un blog peut apporter en plus en termes d’interaction avec son audience ou encore la diffusion à un public beaucoup plus large. Plonge donc sans plus attendre dans cet article spécialement rédigé pour toi qui a probablement envie de te lancer dans la rédaction web qui fait du bien au corps et à l’âme.
Pourquoi écrire et que peut m’apporter un blog ?
Écrire fait du bien et ça, personne ne peut le nier. Vu comme une soupape de décompression pour certaines et comme une bouffée d’oxygène pour d’autres, la rédaction à propos de nos soucis, tristesses et angoisses du quotidien à des effets sur notre santé psychologique et physique. Chez certaines personnes, la rédaction de ce type peut même être le seul moyen de parler de sujets sensibles, voire traumatisants.
Écrire sur blog permet en effet de « se lâcher » sans craindre le regard extérieur ou le fait d’aborder des sujets sensibles face aux gens. Le blog permet donc justement de se sentir dans un « cocon », une « bulle » où l’on se sent libre et en sécurité. D’ailleurs, à ce propos, l’entreprise Baleez partenaire de cet article et spécialisée dans la création de sites et de blogs nous préconise justement le blog qui est un espace où l’on peut rédiger du contenu qui nous tient à cœur et qui permet d’interagir avec les autres.
As-tu déjà eu le sentiment que quand tu es sur ton clavier qu’il peut des fois être difficile de t’y détacher tellement tu es sur ta lancée. Personnellement, cela m’arrive fréquemment et ce mode d’expression permet, à mon sens, d’aborder en plus des sujets en profondeur que je ne me verrai pas évoquer physiquement devant autrui.
Tu l’auras compris, un blog est donc un espace qui procure une certaine « barrière » et « sécurité ». Tu te demandes, mais comment une barrière pourrait m’aider dans ce cas ? En effet, le blog représente une barrière aux freins qui pourraient t’empêcher de te livrer, notamment le regard des gens ou encore l’angoisse et la gêne qui sont des sentiments qui peuvent t’amener à la retenue. Ainsi, le blog qui est ton espace à toi, ton livre numérique en quelque sorte, te permet de faire sauter tous ces freins. Note même que certains auteurs d’articles font le choix de rester anonyme ce qui peut aussi t’aider à te sentir encore plus en confiance et sans complexe face aux sujets que tu souhaites traiter.
Une connexion avec les autres grâce au blog : autre remède de l’écriture thérapeutique
Bien qu’écrire peut t’apporter beaucoup dans ta vie en termes de bienfaits émotionnels, mentaux ou encore physiques, se vider l’esprit grâce au blog peut nécessiter chez certaines le besoin également d’échanger autour de ces sujets si importants pour la rédactrice.
Les espaces de commentaires sont donc là pour te permettre cela en créant des connexions avec les gens tout en gardant une précieuse distance grâce au numérique. Libre à toi par la suite cependant d’aller plus loin en privé avec une commentatrice si tu le souhaites. De plus, le blog te permet des connexions avec d’autres sans limites temporelles ou géographiques ce qui peut te permettre de toucher encore plus de monde.
Ainsi, les espaces commentaires des blogs qui permettent l’écriture thérapeutique donnent la possibilité de recevoir du soutien de son audience, des conseils et recommandations, voir même d’autres partages d’expérience. Tu pourras donc avec cet outil numérique te sentir suivie, moins seule et tu seras encouragée. Ces interactions avec ton audience ne pourront donc que t’aider dans ta guérison.
Quand l’écriture thérapeutique fédère et permet d’aider également les autres depuis son blog
Savais-tu que beaucoup utilisent l’écriture thérapeutique pour aider autrui ? En effet, en te confiant et en te délivrant sur les sujets qui te tiennent à cœur, sache que ce que tu aborderas parlera inévitablement à d’autres personnes et certaines pourront probablement se reconnaitre pleinement dedans.
Sachant cela, tu peux si tu le souhaites aider les autres à surmonter les épreuves par lesquelles tu es passée. En effet, un espace blog te permet d’apporter des articles-conseils où tu pourras apporter beaucoup à celles qui en ont besoin.
Un blog peut également te permettre de mettre en place diverses actions pour celles qui souhaitent aller plus loin. La possibilité d’accéder à un e-book ou encore une newsletter avec des conseils exclusifs peut être quelques pistes…
Le blog peut ainsi t’aider à surmonter tes difficultés en devenant une force pour toi et pour les autres.
Conclusion
Pour conclure, note qu’un blog avec tout ce que nous avons vu peut s’inscrire pleinement dans ton cheminement thérapeutique. N’hésite donc pas à envisager cette voie prometteuse et qui pourra grandement t’aider dans ton expression et inchaa’Allah, être une cause dans ta guérison. Si tu as besoin de conseils ou d’accompagnement dans ta quête d’une vie meilleure, n’hésite pas à me contacter, je suis à ta disposition.
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