Je suis à ta disposition
Tu peux également me contacter par le biais de ce formulaire ma soeur. Tu recevras rapidement une réponse de ma part in shaa Allah.
Pour connaître et exercer tes droits, notamment de retrait de ton consentement à l’utilisation des données collectées par ce formulaire, je t’invite à consulter ma politique de confidentialité. Ce site est protégé par reCAPTCHA. La politique de confidentialité et les conditions d’utilisation de Google s’appliquent.
J’ai créé Antidépressoeur en septembre 2023 sur Instagram, une page que j’ai ouverte afin de partager du contenu inspirant et informatif autour de la santé mentale, de la spiritualité et de l’épanouissement personnel. C’est également un espace où nous pouvons échanger entre nous, nous soutenir mutuellement et grandir ensemble en tant que communauté de femmes musulmanes déterminées à surmonter les défis et à trouver la lumière au bout du tunnel.
En plus de ma présence sur Instagram, j’ai également créé un canal Telegram que je partage volontiers afin que toutes celles qui ont besoin de motivation, d’inspiration et d’amour puissent le trouver là-bas. C’est un espace où je peux échanger avec vous mes sœurs, où nous pouvons nous soutenir et nous encourager mutuellement dans notre cheminement vers le bien-être et la guérison.
FAQ
À qui sont destinés les coachings ?
Les coachings en ligne sur Antidépressoeur avec moi, Nora, sont réservés aux femmes. Étant donné que je considère qu’on ne peut pas exclure la sphère religieuse du bien-être, mes services sont destinés aux femmes musulmanes en quête d’une vie plus sereine et épanouie qui souhaitent un soutien psycho-émotionnel global et renforcer leur bien-être mental, tout en prenant en compte et en incluant nos croyances islamiques.
Cependant, si tu n’es pas de confession musulmane et que tu souhaites tout de même réserver une séance, tu es la bienvenue pour bénéficier d’un accompagnement respectueux de l’éthique islamique. Néanmoins, tu dois savoir que ton cheminement sera différent, mais que mon approche, mon soutien et ma façon de procéder en plaçant Allah au centre du champ de guérison resteront les mêmes.
C’est avec plaisir que je t’expliquerais tout cela si tu débutes dans ta spiritualité ou si tu te poses des questions dans ta quête vers le bien-être.
Où ont lieu les consultations ?
Toutes les consultations et séances de coachings se déroulent exclusivement en ligne, via appel téléphonique sur WhatsApp.
Comment se déroulent les séances de coaching en santé mentale sur 4 mois ?
Tu obtiendras toutes les informations nécessaires en réservant ton appel découverte gratuit. L’accompagnement longue durée se distingue par sa nature spécifique ; c’est pourquoi l’appel découverte est conçu pour te guider à travers tout le processus.
Dès la réservation de cet appel, tu seras invitée à remplir un premier questionnaire. Je reviendrai en détail sur ce questionnaire lors de notre appel et je poserai des questions complémentaires pour mieux cerner tes besoins. À ce stade, je pourrai évaluer si tu es une bonne candidate pour mon coaching ou si ta situation requiert une expertise différente.
Dans ce dernier cas, je te proposerai des recommandations pour te diriger vers d’autres professionnels compétents. Si nous convenons que mon accompagnement te convient, je t’expliquerai en détail les différentes étapes, le déroulement des séances, ainsi que les nombreux avantages de ce coaching personnalisé.
Enfin, nous discuterons des tarifs et des modalités de paiement.
Comment se déroule un coaching en consultation individuelle ?
Lors d’un coaching en consultation individuelle, je débute en t’écoutant attentivement et en te posant des questions pour comprendre ton contexte actuel ainsi que celui dans lequel tu as évolué par le passé. Ensuite, nous abordons le motif de ta consultation et nous échangeons à ce sujet. Ces séances sont conçues pour être totalement libres, te permettant ainsi de discuter ouvertement de tout ce qui te préoccupe.
Je pose des questions précises en fonction des informations que tu partages avec moi. Si tu ressens le besoin d’un suivi continu, et selon la nature de tes problèmes, je peux te suggérer de passer à un accompagnement sur 4 mois, offrant ainsi un soutien plus approfondi et bénéfique.
Cependant, si à la fin de notre séance tu as obtenu l’écoute, le soutien et les conseils que tu recherchais, il n’est pas obligatoire de fixer un prochain rendez-vous. L’objectif est que, à la fin de notre séance, tu te sentes apaisée et que tu repartes avec des solutions concrètes ou du moins, un sentiment de soulagement et de bien-être.
Comment se déroule une séance de consultation en naturopathie ?
Lors de ta première séance de consultation en naturopathie, je commencerais par une évaluation complète de ta santé et de ton mode de vie. Je discuterais avec toi de tes antécédents médicaux, de tes habitudes alimentaires, de ton niveau d’activité physique et de tout autre facteur pertinent pour ton bien-être. Ensuite, nous collaborerons pour établir tes objectifs de santé.
Si nécessaire, je te renverrai vers ton médecin pour un bilan sanguin ou autre. En fonction de ta demande, j’élaborerai avec toi un plan personnalisé incluant des recommandations en matière de nutrition, de gestion du stress, d’exercice physique et de supplémentation si nécessaire.
Je répondrais également à toutes tes questions et préoccupations et je te fournirai un plan d’action pour commencer ton voyage vers un meilleur bien-être de manière naturelle et holistique.
Que dois-je prévoir pour ma séance de coaching ?
Avant tout, assure-toi de bien noter notre rendez-vous dans ton agenda. Pour te préparer au mieux, si tu le souhaites, tu peux établir une liste des points que tu souhaites aborder et des objectifs que tu aimerais atteindre, afin de ne rien oublier. Tu peux également écrire les questions que tu as en tête.
N’oublie pas de faire ta prière de consultation pour demander à Allah de t’orienter vers le meilleur chemin et invoque-Le pour qu’Il facilite cette démarche visant à améliorer ton bien-être. Cela te procurera une sensation de sérénité supplémentaire.
Le jour J, assure-toi d’être dans un environnement calme où tu pourras t’exprimer en toute tranquillité et confidentialité. Prévois un carnet et un stylo pour prendre des notes si nécessaire, ainsi qu’un paquet de mouchoirs à portée de main.
Combien de séances de coachings sont nécessaires ?
Tout dépend de ta situation ma sœur. S’il s’agit d’un problème spécifique à un moment T de ta vie qui est clairement défini, une séance de coaching ponctuelle pourrait suffire. S’il s’agit plutôt de difficultés qui datent et perdurent dans le temps ou si tu entreprends un travail plus profond sur toi-même par exemple, plusieurs séances seront nécessaires.
En fonction de tes besoins et de tes ressources, je t’orienterai vers un accompagnement sur 4 mois ou vers un pack de consultations en naturopathie.
J’ai besoin d’aide, mais je suis gênée de parler de ma situation, de mon problème. Comment faire ?
Sache que ce sentiment est tout à fait normal, mais rassure-toi ma sœur : mon objectif premier est de te mettre à l’aise dès le début de notre accompagnement. Ton entretien avec moi se déroule dans un cadre sécurisé et bienveillant, où tu peux t’exprimer en toute liberté.
Il est important de souligner qu’il n’est en aucun cas question de te juger. Tu as le droit de penser, de ressentir, et même de pleurer si nécessaire. Mon rôle est de te soutenir et de te proposer des solutions, dans la mesure du possible, afin de t’aider à surmonter tes difficultés.
Comment prendre rendez-vous ?
Pour prendre rendez-vous, c’est simple ! Tu peux le faire depuis la page services. Choisis d’abord une date qui te convient sur le calendrier en ligne, puis sélectionne un créneau disponible. Une fois que c’est fait, remplis les informations demandées et procède au règlement de ta séance. Ensuite, reste attentif à tes e-mails (et vérifie aussi tes spams), car toutes les informations relatives à notre rendez-vous te seront envoyées par ce biais.
Pour toute réservation d’une séance de coaching en consultation individuelle ou une consultation de naturopathie, le paiement intégral de la séance est exigé dans les plus brefs délais par virement bancaire sur le numéro de compte indiqué sur le formulaire et l’e-mail de réservation.
Le rendez-vous sera confirmé qu’une fois le paiement réceptionné. Tu recevras pour cela une notification par e-mail, d’où l’importance ma sœur de bien penser à consulter tes e-mails de suivi de réservation ainsi que tes spams, au cas où.
Je ne serai pas disponible pour la date du rendez-vous, puis-je la modifier ?
Tu as la possibilité de modifier la date de ton rendez-vous jusqu’à 48 heures avant celui-ci en cas d’imprévu. Pour ce faire, envoie ta demande de modification par e-mail à l’adresse suivante : contact@anti-depressoeur.com. Cependant, veille à noter que les annulations effectuées après ce délai ne seront plus modifiables, sauf en cas d’extrême urgence (comme une hospitalisation, par exemple).
Si j’ai du retard ou si je rate mon rendez-vous, que se passe-t-il ?
Si tu arrives en retard, le temps perdu ne pourra malheureusement pas être récupéré. De plus, un retard de plus de 20 minutes sans m’en avoir informé au préalable (par e-mail ou via WhatsApp) sera annulé et de ce fait, ne pourra pas être reporté ni remboursé.
Si tu ne te présentes pas à ton rendez-vous, ta séance sera considérée comme étant annulée et donc non remboursable (sauf en cas d’extrême urgence, comme une hospitalisation ou le décès d’un proche).
Les créneaux horaires ont été réservés spécialement pour toi, et leur disponibilité est limitée pour d’autres personnes qui pourraient en avoir besoin. En cas d’annulation tardive, les rendez-vous restent dus, car il est difficile de les réattribuer à d’autres personnes. Le respect des horaires de rendez-vous et la responsabilité de chacun sont cruciaux dans notre travail ensemble.
Je veux prendre rendez-vous, quelle est la durée et le coût d’une séance avec toi ?
Un appel découverte pour une demande coaching sur 4 mois dure 60 minutes et est gratuit. Si tu poursuis en prenant l’accompagnement sur 4 mois, les tarifs te seront communiqués lors de l’appel découverte. Pour les séances de consultations individuelles, la durée d’une séance est de 90 minutes et elles sont facturées à 80 €. Et enfin, les séances de consultations en naturopathie durent 45 minutes et sont facturées à 65 €.
Pour les consultations en naturopathie, sur un pack de 6 séances ou plus, la première séance est offerte (sous réserve de la poursuite des séances de naturopathie qui sont à confirmer lors du premier rendez-vous). En cas d’éligibilité et de souscription à un pack de 6 ou 8 séances, la réduction sera appliquée à ce moment-là. La planification des autres séances se fera également lors du premier rendez-vous.
Peut-on réduire le tarif d’une consultation ?
Les tarifs des consultations ne sont pas négociables. Considère-les comme un investissement crucial dans ta quête de bien-être. Ils reflètent la valeur de mon expertise, forgée à travers mes études académiques approfondies, mes multiples formations continues, ainsi que mes compétences et savoir-faire. Ils sont alignés sur les standards du marché, garantissant la qualité et l’impact de mes services.
Puis-je régler en plusieurs fois ?
Les séances de consultations individuelles ainsi que les consultations de naturopathie ne peuvent pas être réglées en plusieurs fois. Cependant, si tu envisages un accompagnement sur le long terme, un paiement échelonné en 4 fois peut être envisagé selon ta situation. Les détails de cette option seront discutés lors de notre appel découverte.
