Une coach mental qui est là pour toi

Assalamu alaykum wa rahmatulahi wa barakatuhu,

Bienvenue sur Antidépressoeur !

Je suis ravie de t’accueillir dans cet espace dédié à la santé mentale et au bien-être où je m’adresse à toutes les âmes en détresse et principalement à vous mes soeurs. Je m’appelle Nora et je suis infirmière, coach mental et naturopathe.

Mon parcours professionnel et personnel m’a conduit à embrasser ces différentes facettes de la santé avec pour objectif d’accompagner chaque soeur en besoin vers un équilibre physique, émotionnel et spirituel.

Je t’invite à explorer ce site avec curiosité et sérénité, à découvrir qui je suis, ce que je propose et comment je peux t’aider à transformer ta vie. N’hésite pas à me contacter si tu as des questions ou si tu souhaites prendre rendez-vous, je suis là pour toi avec amour, respect et bienveillance. Je te souhaite une excellente visite et te remercie de ta confiance.

Ta soeur Nora.

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Un cerveau humain en bonne santé mentale.

Pourquoi Antidépressoeur ?

Le nom « Antidépressoeur » est né de ma conviction profonde que chaque femme mérite de briser les chaînes de la dépression et de la stagnation pour accéder à une vie pleine de sens et de bonheur. En jouant sur les mots « antidépresseurs » et « soeurs », j’ai voulu symboliser l’idée que nous sommes toutes liées en tant que soeurs dans notre religion, et que nous sommes toutes à la recherche de sérénité et de tranquillité d’esprit.

Je voulais que « Antidépressoeur » soit une sorte de « safe place » pour toutes celles qui en auraient besoin afin de lutter contre les états dépressifs et casser les cercles vicieux dans lesquels on peut parfois se sentir piégées. C’est donc bien plus qu’un simple jeu de mots, c’est un état d’esprit.

Mon objectif est de créer un véritable environnement de soutien pour toutes les soeurs qui en ont besoin, que ce soit via mes réseaux ou en suivi individuel. Tu l’auras compris, sur Antidépressoeur, pas de dépression !

Que des âmes bienveillantes prêtes à rappeler que rien ne dure éternellement, que la vie est belle et qu’il y a toujours de quoi être heureuse lorsque nous avons Allah dans nos vies.

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Présentation de ta coach mental

Mon intérêt pour la santé a commencé par une passion profonde pour le bien-être global. Plusieurs caractéristiques me définissent et sont selon moi indispensables à l’exercice d’une activité qui se veut à l’écoute des personnes. C’est ainsi qu’il m’est possible de proposer l’accompagnement le plus adapté en fonction du profil des soeurs qui me consultent.

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L’aspect humain

L’empathie, l’écoute et le soutien bienveillant sont au coeur de ma pratique et je m’efforce de créer un espace où tu te sens entendu et respecté. En tant que coach mental, mon objectif est d’offrir un soutien empathique et personnalisé à ceux qui traversent des difficultés émotionnelles.

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La religion au centre

Mon parcours vers le bien-être m’a également amené à explorer les dimensions spirituelles de la santé. Ayant moi-même traversé des épreuves personnelles, j’ai compris l’importance de renouer avec ma foi et ma connexion avec Allah dans ma propre guérison. C’est pourquoi je place l’éthique islamique au coeur de mes accompagnements, reconnaissant que toute la guérison provient de la volonté d’Allah.

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Santé holistique

En tant qu’infirmière, j’ai appris l’importance d’une approche holistique de la santé, prenant en compte tous les aspects de la personne, tant physiques que psychologiques. Que ce soit le stress, l’anxiété, les états dépressifs ou d’autres défis mentaux, je suis là pour t’accompagner sur le chemin de la guérison et du bien-être.

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Mes services de coach mental

En tant que coach mental, mon activité principale consiste à t’accompagner face aux défis que tu dois affronter. Grâce à des techniques de gestion du stress, une écoute attentive et un soutien individualisé, mon travail consiste à t’aider à surmonter les obstacles sur ta route et retrouver un équilibre émotionnel.

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Je suis là pour t’accompagner sur le chemin de la santé et du bien-être, en intégrant la science, la spiritualité et l’éthique islamique dans chaque aspect de ma pratique.

Antidépressoeur : une naturopathe également en plus d’être coach mental

Le naturel comme remède

En tant que naturopathe, je crois en la puissance de la nature pour soutenir notre santé physique et émotionnelle. Les remèdes naturels, les habitudes de vie saines et une alimentation équilibrée peuvent jouer un rôle crucial dans notre bien-être général.

Si tu souhaites une consultation naturopathie avec moi, on explorera ensemble les moyens naturels de renforcer ton système immunitaire, d’améliorer ta digestion, de réguler ton sommeil et de promouvoir un état de santé optimal.

Le coaching mental combiné à la naturopathie

Mon approche combinée au coaching mental ainsi que la naturopathie et la médecine prophétique reflète ma conviction que chaque individu est unique et mérite une approche personnalisée de la santé.

Je m’engage à travailler main dans la main avec toi pour élaborer un plan de soins holistiques intégrant tes besoins, tes objectifs et tes valeurs individuelles.

La sagesse présente dans la nature

Je crois également en la sagesse de la nature qu’Allah a créée et en ses innombrables bienfaits pour notre santé physique et émotionnelle. Ma quête de bien-être m’a également conduite à explorer les richesses de la médecine prophétique, une science ancestrale transmise par notre Prophète bien-aimé, Muhammad (que la paix et les bénédictions d’Allah soient sur lui).

En apprenant les enseignements de la médecine prophétique, j’ai découvert des trésors de sagesse et de guérison qui complètent parfaitement mes connaissances en naturopathie et en santé mentale.

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"J'ai démarré avec les consultations naturopathie en mai 2023 et les coachings en santé mentale fin 2023 en me lançant sur Instagram."

Quelques chiffres clés sur mes activités

Années d'expérience en tant qu'infirmière diplômée

Années d'expérience en coaching et naturopathie

Mes avis clients

Voici quelques témoignages sincères de personnes qui ont (re)trouvé l’espoir, le changement et qui ont commencé une transformation par la cause de mon accompagnement, avec la permission d’Allah Azzawajel. Toutes les Louanges reviennent au Seigneur des mondes et de l’Univers.

Leurs histoires authentiques sont le reflet de la puissance de la confiance en Allah puis de la guérison holistique. Il ne nous abandonne jamais lorsque l’on cherche à s’améliorer et revenir vers Lui.

Un énorme merci à la soeur @antidepressoeur qui a pris beaucoup de son temps pour moi, pour m’aider psychologiquement, pour ne pas sombrer. Entre le choc du séisme, les hormones et la grossesse j’ai vraiment broyé du noir ses derniers jours. Je la remercie en public car elle a été un grand soutien pour moi ces jours-ci. Qu’Allah la récompense grandement.

Un petit message pour te dire que je suis reconnaissante qu’Allah tai mise sur ma route.. tu es une belle personne en plus d’être très professionnelle allhoumma barik. J’avance el hamdoulilah. Mon déblocage (détachement) m’a permis par la grâce d’Allah puis de ton soutien de me libérer de choses que je ne me pensais plus capable… je suis choquée de l’avancée en seulement 2 séances de 30min minutes d’exercices el hamdoulilah .

Ma soeur tu es une vraie perle, un cadeau d’Allah. Je suis très reconnaissante parce que ce que tu m’apportes dépasse largement le domaine professionnel. Qu’Allah t’ouvre toutes les portes du bien dans cette vie et dans l’autre. Il fallait que je te dise à quel point je me sens bien et de plus en plus forte. Qu’Allah te récompense pour ton aide et ton soutien. J’avance… peut-être pas aussi vite que je le voulait mais el hamdu lillah. J’avance et surtout je stabilise les nouvelles bonnes habitudes. Je ne t’ai jamais vu mais tu es lumineuse. Tu apportes un grand kheyr dans ma vie, tu m’entraines vers le bien. Qu’Allah t’en récompense. Wallahi le travail que tu fournis le temps que tu accordes, la patience, la bienveillance dont tu fais preuve valent beaucoup plus que ce que tu demandes.

Ton accompagnement est que du kheir. C’est très rare de trouver de l’aide dans tout ce qui touche la psychologie avec des musulmanes en mettant Allah au centre. C’est impressionnant rien que tes messages me redonne beaucoup de courage inchaa Allah je vais me relever et tout mettre en pratique. Tes conseils m’aide beaucoup ! Merci infiniment pour ton aide ! Je demande à Allah qu’Il te récompense même après la mort pour le kheir que tu laisses auprès des personnes que tu coaches.

Merci d’avoir à chaque fois les mots pour me comprendre et me redonner l’espoir. Subhanallah, tu as un don, c’est magique. Je n’arrive même pas à parler tellement j’ai pas les mots, à part te dire merci merci merci infiniment pour tout.

Nora, je te qualifierai plus qu’une coach tellement tu es douée dans ce que tu fais. Tu es vraiment faite pour accompagner les autres. Tu es passionnée par ton travail et ça se ressent dans ta manière de faire. Tu fais les choses avec le coeur. Tes méthodes sont vraiment bien, ton écoute attentive et le fait que tu n’oublies rien de ce que je peux te dire est ce qui m’a le plus touché et marqué. On peut te faire confiance et c’est tellement important. Tu m’as vraiment aidé alors que j’étais au fond du trou. Tu m’as appris plein de choses, comme le fait de me faire confiance sur les capacités qu’Allah m’a donné, comment réagir dans certaines situations et pleins d’autres choses. Tu es professionnelle, disponible et réactive. Tu ne te rends pas compte comme tu m’as aidé. Je n’irais chez personne d’autres. Franchement, je suis très très satisfaite de ton accompagnement, et je te recommande à tout le monde !

Nora, merci pour ton travail. Ce que j’ai le plus aimé dans ton accompagnement c’est ta manière de toujours être derrière moi. Tu ne m’a pas lâchée. Même quand on c’était fini tu prenais de mes nouvelles et c’était un plaisir pour moi de te faire des updates de ma vie. Tu es professionnelle et en même temps comme une amie, une vraie soeur. Tu es tellement emphatique et bienveillante. Merci de toujours avoir été honnête et de m’avoir faire reprendre conscience des choses essentielles.

Barakallahoufiki Nora pour ton accompagnement qui a changé tellement de choses dans ma vie ! Tu es une personne en or avec tellement d’empathie et de bienveillance, toujours à l’écoute et disponible quand j’ai des coups de mou malgré le fait que toutes les deux on a terminé tu me donnes encore des conseils très précieux. Franchement ton accompagnement vaut largement plus que son prix ! Merci pour tout, qu’Allah te récompense pour toute l’aide que tu apportes.

Nora, grâce à mes séances avec toi j’ai repris ma vie en main, el hamdoulilah. Enfin, par ta cause car tout vient d’Allah, j’en suis consciente car tu m’ais profondément aidé à me reconnecter avec Lui et je pourrais jamais assez te remercier pour ça. Qu’Allah te récompense. Je dors mieux, j’ai une meilleure hygiène de vie et même quand je craque, je relis tout ce que j’ai appris avec toi, tes conseils, tes astuces et je réécoute tes notes vocales et j’arrive à me reprendre en main alors qu’avant c’était impossible. Merci parce que ça n’a pas de prix !

Tu es très douce et professionnelle. J’aime beaucoup ta manière d’expliquer les choses. Tu m’as été d’un grand soutien et surtout tu m’as aidé à me discipliner. Merci car je vois tous les changements que j’ai pu accomplir avec toi et même encore aujourd’hui. C’était pas simple et c’est pas encore terminé, mais on a toute la vie pour évoluer, n’est-ce pas ? Je sais que tout ne doit pas être parfait. L’important est que je sois dans l'action. Et c’est le cas, alors merci !